Правда ли, что физические упражнения не влияют на массу тела?

[Недуг.Ру]

Правда ли, что физические упражнения не влияют на массу тела?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...физические_упражнения_не_влияют_на_массу_тела

 

[nedug65439]

Ну. наверное, это зависит еще и от количества потребляемой пищи)))

 

[Милана_]

Пища - это одно, но еще же и важно сколько будет заниматься человек.
Можно сделать 3 раза в неделю зарядку по 10 минут и считать это физическими упражнениями

 

[nedug98813]

Эксперимент имел неожиданные результаты. Увеличение массы тела интенсивнее происходило у лиц, которые выполняли физические упражнения, по сравнению со 2-й группой (0,23 и 0,27 кг соответственно — для жителей США, зависимость сохранялась для остальных участников эксперимента), утверждают ученые. На изменение массы тела достоверно не влияло то, сколько времени участники эксперимента проводили малоподвижно. Но при этом оказалось, что на увеличение массы тела достоверно влияли возраст и пол участников эксперимента.

 

[nedug98813]

Физическая активность оказывает положительное влияние на организм человека: от снижения вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и онкопатологии до улучшения психического здоровья и настроения. Но поскольку во время выполнения физических упражнений происходит сжигание калорий, это приводит к повышению аппетита, и в итоге человек употребляет больше пищи или становится менее активным весь остаток дня, утверждают исследователи.

каждый день новые данные...

 

[Проездом из Венеции]

А я уверенна, что физические упражнения делают тело привлекательнее, стройнее. Даже если масса тела при этом не изменится.