При работе за компьютером к вечеру у меня очень сильно устают глаза(вижу вс...

[Надя]

При работе за компьютером к вечеру у меня очень сильно устают глаза(вижу все размыто, можно сказать сами закрываются, голова болит , ощущение, что она как будто тяжелеет). Часто бывает это уже даже днем. Что мне посоветуете?

 

[Бочарова И.В.]

Соблюдать зрительный режим ( 30 мин. работа; 5- 10 перерыв), гимнастика для глаз, глазной гель Видисик. Можно пользоваться очами- тренажерами Релакс.