Принципы сохранения и восстановления хорошего зрения

[bibikogr]

Хочу спросить у врачей - правда ли то, что сегодня говорит наука, что с помощью простых правил можно не только сохранить зрение, но и улучшить уже снизившееся? Правила простые - морковь, черника, зарядка для глаз и 5-ти минутные перерывы в работе.