Привет! Мне после первых родов не удавалось избавиться от живота и сбросить...

[Ирина]

Привет! Мне после первых родов не удавалось избавиться от живота и сбросить лишние 5 кг и тут вторая беременность. Сейчас уже 13 недель. Подскажите как набрать за беременность минимум прибавки.

 

[Мама малыша]

Питаться без излишеств, но конечно, не голодать. Ходите ко врачу, взвешивайтесь и спрашивайте, нормально или нет. У них все нормы есть. Не ешьте мучного и сладкого

 

[Елена]

Ходать в бассейн, не есть, после 6 тяжелых продуктов, только овощи или фрукты в сыром виде