- Активность
- 6
Здравствуйте!
Мне 25 лет, я занимаюсь бодибилдингом 8 лет. Никаких проблем со здоровьем за это время у меня не возникало. Со второй половины зимы несколько раз проснувшись утром я ощущал легкую головную боль в висках, плюс состояние сонливости, но значения не придавал. Списывал повышение давления на погоду. Иногда, вечером, после тренировки обращал внимание на сильный жар в лице, как после интенсивного бега. По ночам давольно часто просыпался, окло часу и двух ночи, и подолгу не мог заснуть, несмотря на то, что вечером просто вырубался. Причем болей в сердце нет, только пару раз ночью просыпался от непонятного жжения в области сердца, которое сразу проходило. В начале марта провел тяжелую тренировку утром, и поехал на работу. Уже сразу после тренировки я чувствовал усталость, а пока доехал до работы, голова была тяжелая как гиря. Через день тяжесть прошла, осталась только легкая боль в висках. Как раз в этот день начались праздники (8 марта), и я не удержался от употребления алкоголя в довольно больших количествах. На утро после праздников я проснулся с тем же ощущением боли в висках и сонливости. Померял давление, оно оказалось на уровне 160/90. Еще на протяжении пары недель я ничего не предпринимал и продолжал тренироваться, хотя и не с прежней интенсивностью. Улучшения не наблюдалось. Все это время самочувствие было одинаковым: сутра просыпаюсь с головной болью, состояние, как будто от удара по голове, к вечеру боль проходила, появлялась ощущение легкости, давление падало до 140/90, иногда наверно и ниже, плюс к этому всему по ночам я ощущаю не сильный шум в ушах, даже больше в одном ухе, но это может субъективное ощущение, который мешает спать, и еще то, что меня сильно раздражает - когда бы я не лег спать, в час ночи, или в 9 вечера, я стабильно просыпался ночью в районе 2-3 часов, минут через 10 засыпал, и всегда просыпался в 7 утра и заснуть уже не мог. Тогда я решил прекратить тренировки и обратиться в поликлинику. Там взяли анализ мочи, кровь из пальца, и ЭКГ. Сказали, что с анализами все в порядке, а вот по кардиограмма нашли гипоксию. Плюс молоденькая терапевт добавила, что кардиограмма "не на свой возраст". Сразу скажу, что кардиограмму снимали наверно секунд 5. Не знаю, возможно ли вообще что-то определить по такому маленькому отрезку времени. Вобщем мне прописали сразу после первого визита андипал. От его приема никакого эффекта не наблюдалось, плюс я еще принимал папаверин, от которого голова не проходила, а чувство сонливости иногда и увеличивалось. После снятия кардиограммы меня направили на консультацию к кардиологу. Я туда не пошел, а обратился с анализами из поликлиники к другому врачу по знакомству. Он сказал, что на снятой кардиограмме ничего нет, и я так понял, что определить по ней гипоксию нельзя. И кроме того, добавил, что по тем анализам мочи, что они сделали ничего не видно. Насколько я понял, с его слов, проблема заключается в том, что надпочечники выделяют какое-то большое количество гормонов, в результате тренировочного стреса, которые повышают давление. Терапии мне никакой не прописал, сказал, что в моем возрасте это не рекомендуется, так как потом может сказать на половой системе (вероятно он имел ввиду возможность подавления выработки каких-то гормонов надпочечниками), а наиболее нормальный способ - это физические аэробные нагрузки типа ходьбы, бега и плавания, начиная с очень небольших и постепенно повышая плюс принимать сермион. Я решил так и поступить. Несколько дней подряд я ходил с работы домой пешком (около 2 км спуск с горы и 3 км подъем на гору), предположив что этого для начала будет достаточно, учитывая то, что почти за все 8 лет занятий бодибилдингом я не нагружал себя абсолютно никакими аэробными нагрузками, так как очень не любил бег. Короче говоря подобные нагрузки не вызывали у меня никаких отрицательных ощущений, даже скорее наоборот, после подъема на гору, я чувствовал себя несколько легче, поэтому я решил заменить их на бег на стадионе по четным дням и слабенькие тренировки с железом (приблизительно на уровне 20-25% от обычных) по нечетным. Вот уже прошло две недели, а улучшения я не чувствую. Состояние, такое же как было и все два месяца. За исключением того, что просыпаться ночью почти перстал, однако утром стабильно в 6-7. Далее могу попытаться уснуть снова, засыпаю крепко и просыпаюсь через два часа, однако не чувствую отдыха. Сейчас хочу обратиться в частную клинику, но побаиваюсь, так как не слышал еще хороших отзыввов, ни об одной. Спасибо за консультацию.
Мне 25 лет, я занимаюсь бодибилдингом 8 лет. Никаких проблем со здоровьем за это время у меня не возникало. Со второй половины зимы несколько раз проснувшись утром я ощущал легкую головную боль в висках, плюс состояние сонливости, но значения не придавал. Списывал повышение давления на погоду. Иногда, вечером, после тренировки обращал внимание на сильный жар в лице, как после интенсивного бега. По ночам давольно часто просыпался, окло часу и двух ночи, и подолгу не мог заснуть, несмотря на то, что вечером просто вырубался. Причем болей в сердце нет, только пару раз ночью просыпался от непонятного жжения в области сердца, которое сразу проходило. В начале марта провел тяжелую тренировку утром, и поехал на работу. Уже сразу после тренировки я чувствовал усталость, а пока доехал до работы, голова была тяжелая как гиря. Через день тяжесть прошла, осталась только легкая боль в висках. Как раз в этот день начались праздники (8 марта), и я не удержался от употребления алкоголя в довольно больших количествах. На утро после праздников я проснулся с тем же ощущением боли в висках и сонливости. Померял давление, оно оказалось на уровне 160/90. Еще на протяжении пары недель я ничего не предпринимал и продолжал тренироваться, хотя и не с прежней интенсивностью. Улучшения не наблюдалось. Все это время самочувствие было одинаковым: сутра просыпаюсь с головной болью, состояние, как будто от удара по голове, к вечеру боль проходила, появлялась ощущение легкости, давление падало до 140/90, иногда наверно и ниже, плюс к этому всему по ночам я ощущаю не сильный шум в ушах, даже больше в одном ухе, но это может субъективное ощущение, который мешает спать, и еще то, что меня сильно раздражает - когда бы я не лег спать, в час ночи, или в 9 вечера, я стабильно просыпался ночью в районе 2-3 часов, минут через 10 засыпал, и всегда просыпался в 7 утра и заснуть уже не мог. Тогда я решил прекратить тренировки и обратиться в поликлинику. Там взяли анализ мочи, кровь из пальца, и ЭКГ. Сказали, что с анализами все в порядке, а вот по кардиограмма нашли гипоксию. Плюс молоденькая терапевт добавила, что кардиограмма "не на свой возраст". Сразу скажу, что кардиограмму снимали наверно секунд 5. Не знаю, возможно ли вообще что-то определить по такому маленькому отрезку времени. Вобщем мне прописали сразу после первого визита андипал. От его приема никакого эффекта не наблюдалось, плюс я еще принимал папаверин, от которого голова не проходила, а чувство сонливости иногда и увеличивалось. После снятия кардиограммы меня направили на консультацию к кардиологу. Я туда не пошел, а обратился с анализами из поликлиники к другому врачу по знакомству. Он сказал, что на снятой кардиограмме ничего нет, и я так понял, что определить по ней гипоксию нельзя. И кроме того, добавил, что по тем анализам мочи, что они сделали ничего не видно. Насколько я понял, с его слов, проблема заключается в том, что надпочечники выделяют какое-то большое количество гормонов, в результате тренировочного стреса, которые повышают давление. Терапии мне никакой не прописал, сказал, что в моем возрасте это не рекомендуется, так как потом может сказать на половой системе (вероятно он имел ввиду возможность подавления выработки каких-то гормонов надпочечниками), а наиболее нормальный способ - это физические аэробные нагрузки типа ходьбы, бега и плавания, начиная с очень небольших и постепенно повышая плюс принимать сермион. Я решил так и поступить. Несколько дней подряд я ходил с работы домой пешком (около 2 км спуск с горы и 3 км подъем на гору), предположив что этого для начала будет достаточно, учитывая то, что почти за все 8 лет занятий бодибилдингом я не нагружал себя абсолютно никакими аэробными нагрузками, так как очень не любил бег. Короче говоря подобные нагрузки не вызывали у меня никаких отрицательных ощущений, даже скорее наоборот, после подъема на гору, я чувствовал себя несколько легче, поэтому я решил заменить их на бег на стадионе по четным дням и слабенькие тренировки с железом (приблизительно на уровне 20-25% от обычных) по нечетным. Вот уже прошло две недели, а улучшения я не чувствую. Состояние, такое же как было и все два месяца. За исключением того, что просыпаться ночью почти перстал, однако утром стабильно в 6-7. Далее могу попытаться уснуть снова, засыпаю крепко и просыпаюсь через два часа, однако не чувствую отдыха. Сейчас хочу обратиться в частную клинику, но побаиваюсь, так как не слышал еще хороших отзыввов, ни об одной. Спасибо за консультацию.
))