Проблемы со зрением

[nedug88009]

Здравствуйте, мне 22, в последнее время стал замечать что плохо вижу в плохо освещенном помещении. На дальних расстояниях мне могу разглядеть черты лица человека (метров с 10, примерно) а в сумерках на более меньшом расстоянии. Ходил к врачу, мне делали проверку зрения специальным прибором. Я смотрел в прибор и видел там птичку и она то расплывалась, становилась четкая. Больше ничего сказать про прибор не могу, врач мне ничего не сказала. Проверяли также таблицей Сивцева. Я проблематично видел 3 строку с низу, но сделал всего 2 ошибки. Врач сказала что "Жить можно", но на всякий случай выписала очки +- 0,5 (точно не помню,документ не сохранился). У меня есть очки laser vision. Сидел и читал в них по 30 минут в течении месяца, результата никакого. За компьютером сижу в специальных очках года 4 и примерно столько же без них (т.е. в общем за компом 8 лет). В день нахожусь за ним по 5-7 часов (с перерывами) в будни дни, в выходные весь день (также с перерывами). Делаю упражнения для глаз. Предпоследний раз проверял зрение в 18 лет от военкомата, единица была на оба глаза. Не знаю связано ли это но у моего отца с 30 лет страдает зрение, а его отец был слепым (стал слепым, не был всю жизнь слепым). Прошу вашего совета.

 

[Клиника ЭКСИМЕР]

Здравствуйте, мне 22, в последнее время стал замечать что плохо вижу в плохо освещенном помещении. На дальних расстояниях мне могу разглядеть черты лица человека (метров с 10, примерно) а в сумерках на более меньшом расстоянии. Ходил к врачу, мне делали проверку зрения специальным прибором. Я смотрел в прибор и видел там птичку и она то расплывалась, становилась четкая. Больше ничего сказать про прибор не могу, врач мне ничего не сказала. Проверяли также таблицей Сивцева. Я проблематично видел 3 строку с низу, но сделал всего 2 ошибки. Врач сказала что "Жить можно", но на всякий случай выписала очки +- 0,5 (точно не помню,документ не сохранился). У меня есть очки laser vision. Сидел и читал в них по 30 минут в течении месяца, результата никакого. За компьютером сижу в специальных очках года 4 и примерно столько же без них (т.е. в общем за компом 8 лет). В день нахожусь за ним по 5-7 часов (с перерывами) в будни дни, в выходные весь день (также с перерывами). Делаю упражнения для глаз. Предпоследний раз проверял зрение в 18 лет от военкомата, единица была на оба глаза. Не знаю связано ли это но у моего отца с 30 лет страдает зрение, а его отец был слепым (стал слепым, не был всю жизнь слепым). Прошу вашего совета.

Здравствуйте! По Вашему описанию сложно судить. Необходимо диагностическое обследование зрительной системы для уточнения остроты зрения, рефракции, осмотреть глазное дно, и на основании объективных данных ставить диагноз и назначать лечение.

 

[nedug90945]

Питательных веществ хватает?

 

[nedug88009]

В смысле хорошо ли я питаюсь или получаю ли я витамины? Питаюсь вполне хорошо а с витаминами проблема.

 

[nedug90945]

Да вы правильно поняли. Это одна из первых причин нарушений, именно отсутствие питания для глаз и мозга. Восполните в первую очередь этот пробел.

 

[nedug94064]

Да вы правильно поняли. Это одна из первых причин нарушений, именно отсутствие питания для глаз и мозга. Восполните в первую очередь этот пробел.

А какие вещества полезны для глаз? Какую пищу употреблять чтобы зрение не садилось?

 

[nedug80342]

А какие вещества полезны для глаз? Какую пищу употреблять чтобы зрение не садилось?

Для зрения очень важен витамин А (ретинол). Его недостаток приводит снижению зрения, которое в первую очередь заметно в темноте, так называемое сумеречное зрение или ночная слепота. Об этом издавна известно, еще древние целители при ночной слепоте назначали вареную печень, в которой содержится этот витамин. Он играет большое значение для фоторецепции (восприятия света), для работы зрительных анализаторов и нормального состояния сетчатки глаза. Кроме того витамин А замедляет старение и помогает появляться и расти новым клеткам. Так что для начала попробуйте пропить курс витамина А в капсулах или же побольше употребляйте в пищу печень, рыбий жир, сливочное масло, желтки яиц, цельное молоко и сливки. Помните, что при термической обработке витамин А быстро разрушается.
Для лучшего эффекта особенно важно также и местное его действие на ткани глаза,что сейчас стало возможно благодаря тому, что были разработаны глазные капли, с хорошо усваиваемым витамином А. Формы витамина А для местного применения просто незаменимы для пожилых людей, офисных сотрудников много времени проводящих за монитором и др. Их действие заключается в улучшении кровоснабжения глазных мышц и тканей, улучшении обмена веществ, защите от действия свободных радикалов. Еще один плюс капель - они разрешены людям, у которых имеются какие-либо противопоказания к системному приему витамина А или тем, кто просто не хочет и боится лишний раз пить таблетки.

 

[конфестa]

А какие вещества полезны для глаз? Какую пищу употреблять чтобы зрение не садилось?

Для поддержания здоровья глаз и предотвращения ухудшения зрения полезно употреблять продукты, богатые витаминами A, C и E (морковь, цитрусовые, орехи), минералы (цинк и селен из мяса, морепродуктов и бразильских орехов), омега-3 жирные кислоты (рыба, семена льна), а также лютеин и зеаксантин (зеленые листовые овощи, яйца). Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах и чае, также помогают защитить глаза. Регулярное включение этих веществ в рацион способствует поддержанию здоровья глаз и замедлению проблем со зрением.