Профилактика блефароспазма

[nedug126023]

Носите темные очки Защитите глаза от воздействия яркого света.
Переключайте внимание Остановитесь. Прочтите или спойте вслух, дотроньтесь пальцами до висков или носа. Это снизит риск появления блефароспазма.
Избегайте кофеина Пейте меньше кофе и ешьте меньше шоколада.
Отдыхайте Попробуйте уменьшить хронический стресс на работе. Научитесь управлять им с помощью медитации или йоги.
Если вы чувствуете появление симптома, выключите свет. Проведите некоторое время в темноте и постарайтесь расслабиться.

 

[Виктория11]

Носите темные очки Защитите глаза от воздействия яркого света.
Переключайте внимание Остановитесь. Прочтите или спойте вслух, дотроньтесь пальцами до висков или носа. Это снизит риск появления блефароспазма.

Тёмные очки понятно. Но пение вслух? странно. Как это может помочь ?

 

[Солнце1]

Тёмные очки понятно. Но пение вслух? странно. Как это может помочь ?

Просто с точки зрения психологической разрядки может помочь. Отвлекаешься на что-то и тик отпускает.

 

[Виктория11]

Просто с точки зрения психологической разрядки может помочь. Отвлекаешься на что-то и тик отпускает.

Просто напрямую это никак не связано. А вдруг конкретно у тебя проблема в другом состоит?

 

[Солнце1]

Просто напрямую это никак не связано. А вдруг конкретно у тебя проблема в другом состоит?

Ну просто, ели врачи рекомендуют такой странный способ значит он работает, на самом деле в большинстве случаев