Прохладный воздух поможет похудеть

[Недуг.Ру]

Прохладный воздух поможет похудеть
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2014/7/1/Прохладный_воздух_поможет_похудеть

 

[nedug82745]

А мне нравится спать в прохладе. не люблю жару(((

 

[nedug155035]

Наблюдения показали, что при снижении температуры до 19 градусов, объем коричневого жира увеличивался на 30-40 %, а при температуре в 27 градусов – уменьшался. Причем этот эффект ученые наблюдали вне зависимости от температуры на улице.

При жаре просто метаболизм замедляется, а в прохладную погоду наоборот .

 

[nedug155032]

При жаре просто метаболизм замедляется, а в прохладную погоду наоборот .

Интересно, но я это тоже за собой замечала.

 

[nedug155033]

Интересно, но я это тоже за собой замечала.

Потому что, когда холодно, организм старается согреться и тем самым сжигает жиры

 

[nedug155034]

Потому что, когда холодно, организм старается согреться и тем самым сжигает жиры

Да и дышать гораздо легче, когда прохладно. Всяко лучше для здоровья.

 

[nedug144519]

В прохладе больше двигаешься, тоже помогает сбросить вес

 

[nedug155032]

В прохладе больше двигаешься, тоже помогает сбросить вес

Правильно! Когда жара была, я больше сидела в расслабленной позе

 

[nedug155034]

Правильно! Когда жара была, я больше сидела в расслабленной позе

Да и фитнесом в жару заниматься, это скорее опасно для здоровья...

 

[nedug155035]

Да и фитнесом в жару заниматься, это скорее опасно для здоровья...

Я и пробовать не буду. Даже в зале с кондиционером, организм сопротивляется любой нагрузке.

 

[nedug155033]

Я и пробовать не буду. Даже в зале с кондиционером, организм сопротивляется любой нагрузке.

А вот интересно почему южане, привыкшие к жаре, обычно довольно стройные ?

 

[nedug155505]

А вот интересно почему южане, привыкшие к жаре, обычно довольно стройные ?

Ну у них уже организм адаптировался наверное. И обмен веществ другой.

 

[nedug155504]

Ну у них уже организм адаптировался наверное. И обмен веществ другой.

Плюс, если жарко вокруг то и нет потребности в тяжёлой пище.

 

[nedug155503]

Плюс, если жарко вокруг то и нет потребности в тяжёлой пище.

Согласна, летом на отдыхе неделю питалась одними только овощами и фруктами

 

[nedug155502]

Согласна, летом на отдыхе неделю питалась одними только овощами и фруктами

А я вот без мяса совсем не смогла бы

 

[nedug165080]

При жаре просто метаболизм замедляется, а в прохладную погоду наоборот .

А я наоборот летом худею, а зимой вес набираю.