прошло 1, 5 года после родов и я поправилась на 40 кг! !! !! !! !! что мне ...

[аня,25 лет]

прошло 1, 5 года после родов и я поправилась на 40 кг! !! !! !! !! что мне делать?

 

[Горина Л.Ф.]

Прежде всего, решить для себя, что Вы начинаете худеть. И заняться собой.
Провериться у эндокринолога и если он не найдет у вас никаких отклонений, то найти для себя подходящую систему питания и удобные для Вас физические нагрузки.
Для более конкретных советов необходимо знать рост- вес- объемы