Прошу совета

[Markus]

Сейчас с женой очень напряженная ситуация.
возможно будет развод.
все из-за ее нервных срывов.чуть ссора и она в истерике.
теперь нажаловалась родственникам и убежала к маме.
У меня пропал сон, засыпаю от 23.30 до 01.00 и железно часиков в 04.30 просыпаюсь и не могу больше уснуть.
так уже больше месяца. все думаю и думаю.
круглые сутки думаю о наших отношениях.
не хочу ее терять.
люблю.
знаю, что нам ничего не светит вместе и все равно ловлю себя на мысли, чтодумаю о ней любя и предстоящий развод сильно меня расстраивает.
как выйти из этой ситации?
потерял несколько кг.
и спать вообще не хочется...
хот раз бы выспался.
нет я и в выходные ночью просыпаюсь и все не сплю.
Подскажите как быть...

 

[Wel:-D]

Если чувствуете, что сами уже не справляетесь с ситуацией, обратитесь за помощью, лучше к психотерапевту. Если это по каким-то причинам сложно, можете обратиться к психоневрологу или, даже, невропатологу. Особой помощи они Вам не окажут, но они могут Вам выписать нормальные снотворные, от которых Вы сможете спать и высыпаться и хотя бы в этом плане Вам будет легче.
Серьёзная же помощь в такой ситуации, может быть получена только от психотерапевта.

 

[Wel:-D]

Какие-то проблемы с форумом - не видит моего ответа.