Психолог: как избавиться от страха перемен

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Новые события, перемена места работы или места жительства - это нарушает привычный ход вещей, переворачивает всю жизнь и вносит в нашу жизнь изменения. И совсем неизвестно как будет дальше. Что принесут с собой эти перемены?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Блин, ребята, все так актуально. Сижу и думаю, а как дальше будет...
 
По мне так позитивные перемены наоборот полезны для психики и нервной системы :)
 
Да уж! Если бы заранее быть уверенным, что перемены будут положительными, то кто бы их боялся?
 
Это да.. А часто так бывает, что тебе кажется, что всё к лучшему меняется, а на самом деле все выходит иначе.
 
Мы предполагаем, а Бог располагает.... но меняться и менять жизнь нужно... не сидеть же на месте?
 
Изменения это всегда страшно... Ведь мы так стремимся к стабильности. А стабильность и перемены - это абсолютно противоположные вещи. Стабильность - это наша зона комфорта. Когда все стабильно и понятно, то мы чувствуем себя спокойно и комфортно. И когда мы ощущаем это спокойствие, то дорожим им и боимся потерять его
Нажмите, чтобы раскрыть...
Так и есть. Я всегда боюсь чего-то нового, неизвестно же, как получится:хорошо или не очень...Но тут уж пока не попробуешь - не узнаешь..
 
Мы боимся перемен, потому что боимся выйти из своей зоны комфорта, где нам хорошо.
И этот страх происходит от самого инстинкта самосохранения, когда безопасность важнее всего. Ведь мы не знаем перемены будут к лучшему или к худшему. И чем больше мы ценим свою безопасность и комфорт, тем больше боимся их потерять в случае каких-либо перемен или жизненных изменений.
Поэтому, для того чтобы научиться не бояться перемен нужно мыслить позитивно и в любых изменениях видеть не только отрицательное, но и положительное. Хороший совет, вот еще научиться всегда мыслить позитивно.)
 
когда вы будете на пороге перемен и изменений, важно помнить 3 золотых правила:

1. Только выходя из своей зоны комфорта вы можете развиваться и достигать новых высот, иначе развитие и личностный рост невозможны.
2. Ничто не вечно. То есть любая кажущаяся нам стабильность может оказаться тоже временной. А шанса и возможности впустить перемены в свою жизнь тоже может уже не быть.
3. Все, что не происходит - все к лучшему. В любых изменениях всегда есть плюсы, а не только минусы. Умение находить позитив во всем - это тот навык, который лучше всего помогает справиться с собственным пессимизмом.
Вспоминая эти правила, ваш страх перед переменами будет уменьшаться и вы сможете впустить перемены в свою жизнь.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нужно обязательно запомнить, спасибо за статью.)
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху