Психология питания

[www.nedug.ru]

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» - один из вариантов всем известной мудрости. То, как мы едим, что и в каких количествах – это величина не только физиологическая,но и во многих аспектах психологическая. Большинство из нас сталкивается с проблемой лишнего веса, постоянно ищет и пробует новые диеты, ограничивает себя в еде, но есть и такие, кто хочет и пытается поправиться. Чаще всего женщины стремятся к стройной фигуре, но бывает, переживают, когда их ребенок мало кушает, а муж совсем худенький и никак не может поправиться. Все это можно попробовать скорректировать при помощи определенных продуктов и «ритуалов», если взглянуть на процесс питания с психологической точки зрения. Известно, что на наш аппетит способны влиять многие вещи: цвет, запах, сервировка блюда. Так что в зависимости от поставленной задачи выбирайте свой способ процесса еды.
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/92813.html

 

[Д-Р Айвазовский]

Голодание-вот самый надёжный способ уберечься от болезней.Самый натуральный и древний способ очищения и продления жизни.Голодание-это спасение в нашем отравленном мире...

 

[atreyu]

По поводу психологической проблемы, связанной с перееданием, то замечаю за своими знакомыми, друзьями склонность к тому, чтобы "заедать" свои проблемы и естественно переедать. С этим согласна.