- Активность
- 114
[FLOATL=left][TABLE="width: 300"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[/FLOATL]Вы хотите "похудеть" и перепробовали всевозможные диеты и программы, которые не привели к должному результату?
Все очень просто! При несоблюдении основных принципов и правил, любая диета способна принести больше вреда, чем пользы. Если программа снижения веса неправильная - мы теряем вес за счет воды, белка (страдает качество кожи и мышечный каркас).
Почему слово "похудеть" я выделила?
Очень не люблю это слово. Задумайтесь сами! Худо - это плохо. Чего же мы хотим, когда заявляем: "Я хочу похудеть"? "Я хочу, чтобы мне было плохо". Вот и приводят очень часто всевозможные диеты и программы похудения к плохому состоянию кожи, плохому настроению, а иногда и к болезням.
Давайте для начала правильно сформулируем задачу.
"Я хочу достичь своего оптимального веса с максимальной пользой для здоровья. Быть стройной, молодой, энергичной и здоровой!" С такой установкой выполнять задачу станет невероятно легко и приятно.
Определяем лишний вес.
Оптимально в месяц терять в среднем 3-5 кг.
Вычисляем период - сколько времени нам понадобиться для достижения желаемого результата. Берем максимальное время, для того, чтобы не было разочарования (лучший результат станет подарком для нас! )
Например, мы хотим убрать 15 кг (15:3= 5) 5 месяцев необходимо для достижения этого результата.
И столько же времени необходимо для стабилизации результата.
Вы готовы на это? Если нет - даже не начинайте!
Более быстрый результат будет подарком, но настроиться мы должны на оптимальный срок!
Привычки питания меняются не менее чем за 40-60 дней. Поэтому на начальном этапе всегда любая программа является стрессом для организма.
Задача: Снять пищевой инстинкт или психологическую зависимость от еды. Лецитин и 5 HTF от NSP будут очень кстати.
Что такое диета? Как не попасть в «двойную ловушку»?
Предположим, что есть идеальное питание. Но наша пища состоит из избытков и недостатков.
В питании современного человека в избытке жиры, углеводы, концерогены, токсины.
В дефиците минералы, витамины, белки, нутриенты и хорошие (правильные) жиры. Например, витамина С стало меньше в пище более чем в 100 раз!
И как же обычный человек хочет уменьшить свой вес? Уменьшает количество обычной пищи! При этом значительно возрастает дефицит веществ, которые мы и так недополучаем.
Очень часто приходится слышать подобное утверждение: "Я мало кушаю, а все равно полнею". Да, бывает и так. Но этому есть причины!
Устраняем дефицит питания.
Если мы хотим снизить вес - уменьшаем количество каллорий, но избегаем ловушки. А значит обязательно устраняем дифицит питания.
Восполняем все необходимые нутриенты для жизнедеятельности организма. Компания NSP предоставила нам для этой цели самые качественные и эффективные продукты.
Используем для восполнения:
- Белка - Свободные Аминокислоты или СмартМил от NSP.
- Правильных жиров - Омега 3 и Лецитин.
- Клетчатки - Локло -1 ст. ложка в день или TNT - 3 порции в день или достаточное количество клетчатки в виде овощей (от 5 порций).
- Витаминов и микроэлементов - Супер Комплекс (если Ваш выбор - Свободные Аминокислоты, в СмартМил уже есть все необходимое).
А так же для регулировки PH баланса - Коралловый Кальций или Жидкий Хлорофилл.
Помогаем выделительной системе.
Давайте представим лишних 15 кг в виде жира в ведрах. Согласитесь, что избавится от такого количества лишнего нашему организму совсем не просто! И без помощи вряд ли он справится с этой задачей. Работе выделительной системе помогут такие продукты как Каскара Саграда и Уролакс от NSP. И количество воды должно быть от 2 литров в день!
[TR]
[TD]
[/TR]
[/TABLE]
[/FLOATL]Вы хотите "похудеть" и перепробовали всевозможные диеты и программы, которые не привели к должному результату?
Все очень просто! При несоблюдении основных принципов и правил, любая диета способна принести больше вреда, чем пользы. Если программа снижения веса неправильная - мы теряем вес за счет воды, белка (страдает качество кожи и мышечный каркас).
Почему слово "похудеть" я выделила?
Очень не люблю это слово. Задумайтесь сами! Худо - это плохо. Чего же мы хотим, когда заявляем: "Я хочу похудеть"? "Я хочу, чтобы мне было плохо". Вот и приводят очень часто всевозможные диеты и программы похудения к плохому состоянию кожи, плохому настроению, а иногда и к болезням.
Давайте для начала правильно сформулируем задачу.
"Я хочу достичь своего оптимального веса с максимальной пользой для здоровья. Быть стройной, молодой, энергичной и здоровой!" С такой установкой выполнять задачу станет невероятно легко и приятно.
Определяем лишний вес.
Оптимально в месяц терять в среднем 3-5 кг.
Вычисляем период - сколько времени нам понадобиться для достижения желаемого результата. Берем максимальное время, для того, чтобы не было разочарования (лучший результат станет подарком для нас! )
Например, мы хотим убрать 15 кг (15:3= 5) 5 месяцев необходимо для достижения этого результата.
И столько же времени необходимо для стабилизации результата.
Вы готовы на это? Если нет - даже не начинайте!
Более быстрый результат будет подарком, но настроиться мы должны на оптимальный срок!
Привычки питания меняются не менее чем за 40-60 дней. Поэтому на начальном этапе всегда любая программа является стрессом для организма.
Задача: Снять пищевой инстинкт или психологическую зависимость от еды. Лецитин и 5 HTF от NSP будут очень кстати.
Что такое диета? Как не попасть в «двойную ловушку»?
Предположим, что есть идеальное питание. Но наша пища состоит из избытков и недостатков.
В питании современного человека в избытке жиры, углеводы, концерогены, токсины.
В дефиците минералы, витамины, белки, нутриенты и хорошие (правильные) жиры. Например, витамина С стало меньше в пище более чем в 100 раз!
И как же обычный человек хочет уменьшить свой вес? Уменьшает количество обычной пищи! При этом значительно возрастает дефицит веществ, которые мы и так недополучаем.
Очень часто приходится слышать подобное утверждение: "Я мало кушаю, а все равно полнею". Да, бывает и так. Но этому есть причины!
Устраняем дефицит питания.
Если мы хотим снизить вес - уменьшаем количество каллорий, но избегаем ловушки. А значит обязательно устраняем дифицит питания.
Восполняем все необходимые нутриенты для жизнедеятельности организма. Компания NSP предоставила нам для этой цели самые качественные и эффективные продукты.
Используем для восполнения:
- Белка - Свободные Аминокислоты или СмартМил от NSP.
- Правильных жиров - Омега 3 и Лецитин.
- Клетчатки - Локло -1 ст. ложка в день или TNT - 3 порции в день или достаточное количество клетчатки в виде овощей (от 5 порций).
- Витаминов и микроэлементов - Супер Комплекс (если Ваш выбор - Свободные Аминокислоты, в СмартМил уже есть все необходимое).
А так же для регулировки PH баланса - Коралловый Кальций или Жидкий Хлорофилл.
Помогаем выделительной системе.
Давайте представим лишних 15 кг в виде жира в ведрах. Согласитесь, что избавится от такого количества лишнего нашему организму совсем не просто! И без помощи вряд ли он справится с этой задачей. Работе выделительной системе помогут такие продукты как Каскара Саграда и Уролакс от NSP. И количество воды должно быть от 2 литров в день!
