Самая полезная дешевая рыба

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Люблю рыбу, ценю ее даже больше чем мясо. Думаю, что рыба полезнее мясных продуктов.
 
Рыба не то чтобы полезнее, она просто легче усваивается. Но мясо тоже нужно, просто натуральное, а не копченые полуфабрикаты.
 
По мнению экспертов, в данном случае будет предпочтительнее использовать сорта лососевых рыб, являющихся более дешевыми. Лучше отдать предпочтение чавыче, горбуше, кете, нерке и прочим сортам. Их отличие в том, что в преобладающем большинстве такие рыбы выловлены в естественных условиях.
 
Медики отмечают, что Омега-3 содержится не только в лососевых, эти жиры имеются в более дешевой рыбе, которая в изобилии представлена магазинами. По их мнению, можно использовать консервированные сардины. Но тут важно, чтобы рыба была приготовлена без нарушения технологии и при этом не содержала излишков соли. Кроме того, можно получить ценные жирные кислоты из сельди, корюшки, хамсы. Лучше всего покупать свежемороженую или свежую рыбу и запекать ее в духовке.
 
nedug98813 написал(а):
По мнению экспертов, в данном случае будет предпочтительнее использовать сорта лососевых рыб, являющихся более дешевыми. Лучше отдать предпочтение чавыче, горбуше, кете, нерке и прочим сортам. Их отличие в том, что в преобладающем большинстве такие рыбы выловлены в естественных условиях.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Эммм....где это вы видели дешевых лососевых? У нас продается только семга за 450 грн, так выращена она на фермах и польза от нее сомнительная.....хоть и вкусная, зараза.
 
nedug98813 написал(а):
Медики отмечают, что Омега-3 содержится не только в лососевых, эти жиры имеются в более дешевой рыбе, которая в изобилии представлена магазинами. По их мнению, можно использовать консервированные сардины. Но тут важно, чтобы рыба была приготовлена без нарушения технологии и при этом не содержала излишков соли. Кроме того, можно получить ценные жирные кислоты из сельди, корюшки, хамсы. Лучше всего покупать свежемороженую или свежую рыбу и запекать ее в духовке.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Моя самая любимая рыба после лососевых - скумбрия. Она вкусовая и жирненькая...плюс из недорогих.:D
 
nedug112436 написал(а):
Эммм....где это вы видели дешевых лососевых? У нас продается только семга за 450 грн, так выращена она на фермах и польза от нее сомнительная.....хоть и вкусная, зараза.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это взято из статьи. И там всего лишь сказано, что эти виды рыбы БОЛЕЕ дешевые, а не просто дешевые. И там не говорится о семге. Горбуша, кета дешевле.Хотя, я не настолько хорошо разбираюсь в ценах на лососевые...
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху