Секреты невероятного похудения

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Очень хороший пример похудения! Правильно подмечено, я думаю худеть никогда не будет легко, но главное переступить через себя и не бросать это дело на пол пути!
 
"Я постепенно, шаг за шагом изменяла свои пищевые привычки. Научилась не есть на ночь, стала питаться небольшими порциями, но часто. На моем столе появилось больше фруктов и овощей, зерновых и нежирных молочных продуктов. А мясо и рыбу я стала варить или запекать на гриле вместо того, чтобы жарить. Еще нужно больше пить, но не кофе и колу, а зеленый чай, минеральную воду. Все это просто, главный принцип - последовательность и постепенность. "
Самый правильный пример похудения, без оголтелых диет и жёсткого рациона.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху