Обычно яйцеклетка созревает на 14- ый день после начала менструального кровотечения. Важно иметь ввиду, что сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в женском теле до 2- 3 дней (иногда и больше). Если овуляция - созревание клетки - у женщины происходит стабильно на 14- ый день после менструации (а это определяется с помошью измерения температуры во влагалище, измеряется по утрам лёжа в постели; за день до овуляции температура начнет подпиматься), то начинать предохраняться надо начиная с 10- го дня после начала цикла, 2- 3 дня для гибели сперматозоидов и + 1- 2 дня для большей надёжности.
Итак, если женщина имеет стабильный менструальный цикл, и созревание яйцеклетки происходит на 14- ый день, то безопасными будут дни с 1 по 10. Затем "опасная" неделя, а, примерно, с 17- го дня снова безопасные дни.
НО! Если менструальный цикл не стабилен (а эо встречается очень часто), то надо быть более осторожным.