Скажите пожалуйста, как можно похудеть. При росте 170 см я вешу 76 кг, и за...

[Катя]

Скажите пожалуйста, как можно похудеть. При росте 170 см я вешу 76 кг, и за несколько месяцев я поправилась с 48 размера на 50! !! !

 

[Василий - wasiliy@online.ru]

1. Желание и самоконтроль. 2. Сбалансированное питание. 3. Спортивный зал (если есть возможность).