Скажите пожалуйста, можно ли поститься в 18- летнем возрасте. Сколько фрукт...

[Sony]

Скажите пожалуйста, можно ли поститься в 18- летнем возрасте. Сколько фруктов необжодимо кушать в день?

 

[Лобурец А.А.]

поститься или нет - это Ваше дело , а фруктов можно есть сколько хотите - вреда не будет (только не переедайте). Фрукты желательно есть до основного приема пищи , либо как отдельнный прием пищи или через 2- 2. 5 часа после еды, в противном случае они могут вызвать изрядное газообразование в кишечнике.