скажите пожалуйста, сколько примерно сжигается каллорий при 1, 5 - часовом ...

[катя]

скажите пожалуйста, сколько примерно сжигается каллорий при 1, 5 - часовом занятии аэробики или
занятии на степах.
И еще правда, что за 20 приседаний сжигается 50 каллорий.

 

[Людмила]

Пожалуйста, переадресуйте свой вопрос инструкторам по фитнессу, т. к. я принципиально не являюсь стороннице "теории топки" (строгого подсчета калорий).