Скажите ! способствует ли похуданию воздержание от еды после 18: 00 часов в...

[Александра 16 лет]

Скажите ! способствует ли похуданию воздержание от еды после 18: 00 часов вечера?

 

[УНДИНА]

Могу сказать совершенно точно и с полной ответственностью за слова- СПОСОБСТВУЕТ! Я живу по этому приницпу уже год, и потерянные килограммы за счет этогоне набираются, поэтому ямогу позволить себе кратковременные диеты, в о время которых вес падает, а потом просто не есть после 6 и все, он держится. .Но, конечно, я стараюсь быть немного умеернной в пище. А вообще, эндокринолог мне подсказал этот способ, только он говорил, что нельзя есть после 19- 00, поскольку именно вэтот момент начинает активно работать гормон роста, который, в свою очередь тормозит все обменные процессы. Поэтому после 19- 00 нельзя употреблять пищу никакую и пить напитки кроме воды и минералки- этого требует сама физиология человека. желаю удачи! !!