Сколько часов нужно тренироваться

[Недуг.Ру]

Сколько часов нужно тренироваться
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2019/10/7/Сколько_часов_нужно_тренироваться

 

[nedug161268]

Часов? Меня максимум на полчаса утром хватает

 

[nedug161269]

Часов? Меня максимум на полчаса утром хватает

Это уже разминка тогда , а не зарядка

 

[nedug161270]

Это уже разминка тогда , а не зарядка

И разминка тоже может быть полезной

 

[nedug161271]

И разминка тоже может быть полезной

Но она не помогает достичь глобальных результатов и поддерживать себя в форме.

 

[nedug161269]

Но она не помогает достичь глобальных результатов и поддерживать себя в форме.

Но всё таки человек лучше всех сам знает свой предел: кто-то быстро устаёт, кто-то более вынослив.

 

[nedug161271]

Но всё таки человек лучше всех сам знает свой предел: кто-то быстро устаёт, кто-то более вынослив.

Вот поэтому я и предпочитаю сама заниматься, без всяких тренеров

 

[nedug161268]

Вот поэтому я и предпочитаю сама заниматься, без всяких тренеров

Тем более действительно хороший тренер больших денег стоит.

 

[nedug161270]

Тем более действительно хороший тренер больших денег стоит.

не всегда Некоторые специально так себе цену набивают

 

[nedug161271]

А если речь идёт оп плавании, там тоже наверно есть свои лимиты?

 

[nedug161269]

А если речь идёт оп плавании, там тоже наверно есть свои лимиты?

Я вообще когда плаваю о времени забываю совсем

 

[nedug164101]

Часов? Меня максимум на полчаса утром хватает

Я спорт всегда откладываю на выходные. Пары часов вполне хватает.

 

[nedug164102]

Я спорт всегда откладываю на выходные. Пары часов вполне хватает.

А я всегда в выходные бездельничаю и сплю. Мне не до спорта.

 

[nedug165509]

Часов? Меня максимум на полчаса утром хватает

Если делать зарядку каждый день - полчаса вполне хватит , я думаю.

 

[nedug165597]

Часов? Меня максимум на полчаса утром хватает

Совсем рано утром зарядку делать вредно

 

[nedug165671]

Часов? Меня максимум на полчаса утром хватает

Может имелось ввиду, сколько чаосов в неделю?