Сладкое на завтрак: съесть и похудеть

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Эти научные исследования только противоречат друг другу. То то нельзя, то то нельзя, а потом оказывается: все можно.Лучше выбрать себе одно сбалансированное питание и его придерживаться.
 
Тем, у кого проблемы с весом, и кто хочет похудеть, есть тортики и бисквиты вообще не желательно, больше уделять внимание необходимо овощным салатам и натуральным фруктам.
 
Как по мне, так утром лучше съесть творог или овсяную кашу с клубникой или малиной, а не торт с кремом из трансгенных жиров. Оно конечно в молодом возрасте не страшно, но все имеет свойство накапливаться и когда холестерин начинает зашкаливать, тогда питание имеет кардинальное значение.
 
Очень полезен на завтрак натуральный мед. Вообще старинный рецепт для поддержки сердца, это столовая ложка меда с стаканом холодной воды как на ночь, так и утром.
 
Группа ученых из Тель-Авива пришла к выводу, что плотный завтрак, да еще если в его меню входит сладкий пудинг, поможет перенести последующие ограничения в вашем рационе. Делаем вывод: в течение дня уменьшится тяга к сладкому, если во время завтрака съесть сладкий десерт. Значит, днем сладкое не соблазнит нас. А это поможет нам поддержать вес в норме.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху