Сливочное масло: с пользой для организма и без вреда фигуре

[Недуг.Ру]

Сливочное масло: с пользой для организма и без вреда фигуре
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...о__с_пользой_для_организма_и_без_вреда_фигуре

 

[nedug65439]

любой продукт должен употребляться в разумных пределах, тогда и проблем не будет

 

[Проездом из Венеции]

Диетологи отмечают, что лишний вес можно набрать не от самого сливочного масла, а от его бесконтрольного поедания. В разумных количествах данный продукт очень полезен для организма.

 

[Проездом из Венеции]

Помимо жирных кислот, сливочное масло богато белками, углеводами, витаминами группы В, РР, Е, А, железом, цинк, калием, кальцием, магнием, фосфором, медью, натрием.

 

[Проездом из Венеции]

Диетологи советуют употреблять в день не более 30 г сливочного масла.

Главное, чтобы масло было 100% натуральное.

 

[Проездом из Венеции]

Чтобы не опасаться за свое здоровье и использовать сливочное масло во благо, следует не превышать рекомендуемые дозы и также включать в рацион продукты, способствующие нейтрализации вредного холестерина в организме: рыбу (особенно жирные сорта), орехи, малина, грейпфруты, чеснок, нерафинированные растительные масла.

 

[Sоul]

Главное, чтобы масло было 100% натуральное.

Натуральное - это 82.5% жирности. Я только такое ем.

 

[Проездом из Венеции]

Натуральное - это 82.5% жирности. Я только такое ем.

Я имела в виду натуральность стопроцентную, без добавок растительных.)