страхи

[nedug52691]

Не живу а существую такое ощущение что все нереально.Все началось в ноябре я шел спокойно домой и у мне стало очень страшно заколотилось сердце и появилось чувство остановки сердца.После как я узнал из интернета это была паническая атака.я стал очень мнительным боялся что со мной что то случится что сердце не выдержит бывало это состояние отходило ну потом появлялось снова потом я немножко успокоился и понял что с сердцем у меня все в порядке.Но потом у меня появился страх сойти с ума очень сильный.Ну сейчас я чуть чуть успокоился.От своего хобби я уже не получаю такого довольствия постоянно погружен в свои мысли ничего не интересно все кажется бессмысленым . Когда провожу время с друзьями могу отвлечься от таких мыслей.К психологам не обращался .что со мной ??можно ли выйти из такого состояния самому??

 

[Dr_Sobol]

Не живу а существую такое ощущение что все нереально.Все началось в ноябре я шел спокойно домой и у мне стало очень страшно заколотилось сердце и появилось чувство остановки сердца.После как я узнал из интернета это была паническая атака.я стал очень мнительным боялся что со мной что то случится что сердце не выдержит бывало это состояние отходило ну потом появлялось снова потом я немножко успокоился и понял что с сердцем у меня все в порядке.Но потом у меня появился страх сойти с ума очень сильный.Ну сейчас я чуть чуть успокоился.От своего хобби я уже не получаю такого довольствия постоянно погружен в свои мысли ничего не интересно все кажется бессмысленым . Когда провожу время с друзьями могу отвлечься от таких мыслей.К психологам не обращался .что со мной ??можно ли выйти из такого состояния самому??

Здравствуйте, Сергей! Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.

 

[nedug54169]

Самому-то, может, и можно. Но не такой стадии проблемы. Лучше не запускайте вопрос и обратитесь к специалисту.