Три правила здорового питания

[Недуг.Ру]

Три правила здорового питания
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2019/8/5/Три_правила_здорового_питания

 

[nedug139938]

Интересные правила

 

[Солнце1]

Люди пьют понемногу, но каждый день. Нутрициологи рекомендуют исключить употребление алкогольных напитков из рациона в принципе.

Вот только недавно читала о пользе красного вина и его регулярного потребления. Кому верить?

 

[Виктория11]

Вот только недавно читала о пользе красного вина и его регулярного потребления. Кому верить?

Алкоголь ведь разный бывает. Здесь скорее всего имелось ввиду потребление алкогольных коктейлей, которые многие и за алкоголь то не считают.

 

[Солнце1]

Алкоголь ведь разный бывает. Здесь скорее всего имелось ввиду потребление алкогольных коктейлей, которые многие и за алкоголь то не считают.

Нет, я думаю, всё таки эта рекомендация касается любого алкоголя в принципе. Сколько врачей столько и мнений.

 

[Виктория11]

Нет, я думаю, всё таки эта рекомендация касается любого алкоголя в принципе. Сколько врачей столько и мнений.

В любом случае, сегодня всегда можно сделать выбор в пользу безалкогольного вина, хотя и там доля спирта есть, как говорят.

 

[Солнце1]

В любом случае, сегодня всегда можно сделать выбор в пользу безалкогольного вина, хотя и там доля спирта есть, как говорят.

Есть , но совсем небольшая, я бы даже алкоголем эта не назвала.

 

[Виктория11]

Есть , но совсем небольшая, я бы даже алкоголем эта не назвала.

Ну я бы не сказала. Алкотестер после употребления такого вина показывает 0.7 промилле

 

[НадеждаА]

мозг может воспринимать только одно – то, что ярче и что больше цепляет. Мы не успеваем определиться, сколько нам нужно съесть. Если бы люди были в контакте с едой, съедали бы в три раза меньше – фокусировались на процессе приема пищи и наедались быстрее.

А я и так знаю, сколько мне надо съесть, чтобы наесться, меня никакими яркими картинками с толку не собьёшь

 

[Лилия_]

А я и так знаю, сколько мне надо съесть, чтобы наесться, меня никакими яркими картинками с толку не собьёшь

Не все такие Я вот, например, очень впечатляюсь именно внешним видом еды и смогу съесть больше , чем надо.

 

[nedug141351]

У <a href="http://anews25.ru/">http://anews25.ru/</a> была статья как раз про здоровое питание. И в него входит 50 грамм в день красного вина, естественно с нормальным составом. оно улучшает кровообращение и снижает риск получить инсульт.

 

[Лилия_]

И в него входит 50 грамм в день красного вина, естественно с нормальным составом. оно улучшает кровообращение и снижает риск получить инсульт.

Для меня каждый день - много. Раз в неделю, вполне достаточно, я думаю.

 

[НадеждаА]

Для меня каждый день - много. Раз в неделю, вполне достаточно, я думаю.

Ну или пару раз. Хотя для мужчин и для женщин разные нормы существуют наверняка.

 

[nedug140877]

Не все такие Я вот, например, очень впечатляюсь именно внешним видом еды и смогу съесть больше , чем надо.

Я так делаю только в ресторане, когда не хочется, чтобы еда пропадала. А потом вспоминаешь, что жадность ник чему хорошему не приводит.

 

[НадеждаА]

Я так делаю только в ресторане, когда не хочется, чтобы еда пропадала. А потом вспоминаешь, что жадность ник чему хорошему не приводит.

Это старая советская привычка, у меня родители так делают: и дома и даже в кафе или ресторане.

 

[Лилия_]

Это старая советская привычка, у меня родители так делают: и дома и даже в кафе или ресторане.

В этом ничего плохого нет кстати. Некоторые кафе предоставляют такую услугу.