У меня близорукость (1 глаз - - 4, 5, другой - - 2, 0). Я работаю за компью...

[Елена, 28 лет]

У меня близорукость (1 глаз - - 4, 5, другой - - 2, 0). Я работаю за компьютером. Мое рабочее место находится далеко от окна. В помещении света мало, поэтому практически целый день горит верхний свет (лампы дневного света). Вопрос: 1)если поставить настольную лампу, то какое освещение лучше выбрать, - с лампочкой дневного света, либо с обычной эл. лампочкой (у которой желтоватый свет); 2)Что бы вы лучше посоветовали для работы за компьютером: с выключенным верхним светом (днем, но когда света от окна не хватает), с настольной лампой (из предыд. вопроса), либо с верхним светом.
Заранее благодарна за помощь.

 

[Александр]

Елена, главное- чтобы небыло высокого контраста между яркосветящимся монитором и помещением. Так что лучше тот вариант, при котором освещенность предметов вокруг вашего рабочего места выше. Только избегайте бликов.