У меня на протяжении еже нескольких лет такая проблема (последнее время уху...

[лара]

У меня на протяжении еже нескольких лет такая проблема (последнее время ухудшение). Это мождет показаться странным. Поскольку я очень впечатлительная, на меня часто производят большое впечатление фильмы, какие- то волнительные ситуации. И я иногда чувствую, что я как будто снова в этих ситуациях (когда в реальности просто еду в метро. иду куда- то). И когда я в этов время что- то думаю, мне кажется, что я могу как бы это все говорить в реальности той ситуации. И поэтому даже в мыслях я не могу расслабиться, в голове крутятся одни и те же фразы, которые были бы уместнвы там. И жутко боюсь оказатьс в глупом положении там, если скажу что- то не то здесь. Я так глубоко во все это ухожу, что чувствую, что скоро начну вслух разговаривать в общественных местах сама с собой. Это может показаться нелепым, но я уже измучилась, подскажите, как мне избавиться от всего этого. А то я так с ума сойду.

 

[Бухаров Я.М.]

Здравствуйте! Замечательно, что Вы так богато одарены воображением! Просто надо научиться этим управлять. Отведите себе специальное время для таких фантазий, лучше даже, если Вы будете их "отдавать бумаге" - записывать. Записанная фантазия будет, так сказать, отделяться от Вас, оставаясь на бумаге, и перестанет Вас беспокоить невовремя. А чтобы легче было всему этому научиться - сейчас примите общеукрепляющие, оздоровляющие меры, вроде тех, что рекомендует k* *a, а также: строгий режим дня (особенно - сна/ бодрствования), правильное питание, витаминизация. Также рекомендую освоить классические упражнения аутогенной тренировик по Шульцу (если не найдёте литературы о ней - напишите мне на e- mail, вышлю Вам по ним инструкции).