У меня последние несколько лет очень сильно хрустят колени при сгибании- ра...

[Наталья]

У меня последние несколько лет очень сильно хрустят колени при сгибании- разгибании ног. Болей при этом никаких не испытываю. Последние полгода активно занимаюсь фитнессом, но хруст коленей нисколько не уменьшился. Как мне от него избавиться?

 

[Соломатов В.Г.]

Уважаемая Наталья, это означает, что занятия фитнессом достаточно статичны, т. е. не способствуют сохранению эластичности связок коленного сустава. Попробуйте привыкнуть к длительным пешим прогулкам или бегу трусцой, но регулярно. Хороши подвижные игры. Хороши танцы, как и где можете и умеете. С уважением Соломатов В. Г.

 

[Незарегистрированный]

У меня то же хрустят агаллогично при этом язанимаюсь баскетболом 2а раза в неделю тренируюсь как избавиться от хруста?

 

[v-ugnivenko]

Не избавляйтесь, хруст вам не мешает.

 

[Аноним]

Делайте голодание с четверга вечера до субботы утром. Пейте только дистиллированную воду. И так каждую неделю. Хруст и боли в коленях и всех суставах пройдут через два месяца без всяких таблеток. Пройдут и некоторые другие болячки.

 

[Анатолий Львов]

Делайте голодание с четверга вечера до субботы утром. Пейте только дистиллированную воду. И так каждую неделю. Хруст и боли в коленях и всех суставах пройдут через два месяца без всяких таблеток. Пройдут и некоторые другие болячки.

Сомнительный конечно совет!!! Если хрустит в суставах, значит межсуставной хрящ истощился или стерся. Здесь одним водным полосканием не поможешь. Лучше в таком случае пропить хондропротекторы какие-нибудь хорошие, например Артромивит, которые помогут восстановить ткани и установить минерально-витаминный баланс в костях.

 

[nedug49290]

у меня с 12 лет хрустят колени при сгибании. ходила на парофин не помогло. вот уже прошло 8 лет а они также хрустят ничего не изменилось.что делать?

 

[v-ugnivenko]

Чего вы к этому хрусту цепляетесь? Не хотите слышать хруст, двигайтесь больше...

 

[nedug67572]

Сначала хрустело левое колено при сгибании,если в течение минут 15 не хрустну специально,нога начинает ныть и отекать,теперь начало болеть правое,ходила к врачу прописывал ультразвук и мази,боль стала меньше,но вот опять началось .мне 18 лет,сказали что может быть подростковое,но болит уже лет 5

 

[nedug75981]

что делать если колено хрустит при сгибание, а когда лягаю спать ноет

 

[Андрей Петроченков]

необходимо выполнить УЗИ коленного сустава,вполне вероятно речь идет о повреждении мениска.