у меня целлюлит а мне 17 лет. Что мне делать?...

[анастасия]

у меня целлюлит а мне 17 лет. Что мне делать?

 

[dietolog2002@ukr.net]

целлюлит- следствие нарушения кровообращения периферических сосудов и капилляров, выраженные воспалением подкожножировой оболочки .
при лечении нужно это самое кровообращение и восстановить.
основными этапами лечения целлюлита считают:
1отказ от никотина, алкоголя, гиподинамии.
2 кардинально изменить питание.
есть овощи и фрукты - чем больше тем лучше(капусу, морковь, свеклу, зелень, яблоки, бананы. .. ), избегать жиры( можнго немного растительного масла), красное мясо заменить на рыбу. уменьштить количество кофеиносодержащих продуктов, рафинированного сахара.
пить больше фруктовых соков, бегать по утрам , хорошо помагает массаж, не стоит забывать про вит. F

 

[dietolog2002@ukr.net]

целлюлит- следствие нарушения кровообращения периферических сосудов и капилляров, выраженные воспалением подкожножировой оболочки .
при лечении нужно это самое кровообращение и восстановить.
основными этапами лечения целлюлита считают:
1отказ от никотина, алкоголя, гиподинамии.
2 кардинально изменить питание.
есть овощи и фрукты - чем больше тем лучше(капусу, морковь, свеклу, зелень, яблоки, бананы. .. ), избегать жиры( можнго немного растительного масла), красное мясо заменить на рыбу. уменьштить количество кофеиносодержащих продуктов, рафинированного сахара.
пить больше фруктовых соков, бегать по утрам , хорошо помагает массаж, не стоит забывать про вит. F

 

[Шаповалова Л.М., фармаколог]

Заниматься аэробикой.