У моего знакомого год назад был вывих плечевого сустава. Теперь плечо перио...

[Элина]

У моего знакомого год назад был вывих плечевого сустава. Теперь плечо периодически "вылетает". Каким образом можно решить эту проблему без хирургического вмешательства?

 

[Дидковский А.В.]

Укрепить мышцы вокруг плечевого сустава, однако при постоянных вывихах оперативное лечение наиболее эффективно.

 

[Петр]

Здравствуйте! А какие лучше применять упражнения для укрепления этих мышц. Чтобы хуже не стало. Потому что когда я делаю силовую на руки, на следующий день суставчик сильно болит.