Упражнение для рук без гантелей: мнение эксперта

[Недуг.Ру]

Упражнение для рук без гантелей: мнение эксперта
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...ажнение_для_рук_без_гантелей__мнение_эксперта

 

[nedug159023]

Кстати, мне кажется гантели вообще не женский тренажёр. Слишком тяжело это.

 

[nedug159026]

Кстати, мне кажется гантели вообще не женский тренажёр. Слишком тяжело это.

Гантельки есть и чисто женские Просто не всем охота мускулы себе накачивать

 

[nedug159024]

Да, руки тренировать надо, но мускулы девушек отнюдь не красят

 

[nedug159023]

Да, руки тренировать надо, но мускулы девушек отнюдь не красят

И дряблые руки тоже. Так что упражнения для рук всё таки необходимы.

 

[nedug159024]

И дряблые руки тоже. Так что упражнения для рук всё таки необходимы.

Иногда достаточно пару раз отжаться, чтобы дать нужную нагрузку мышцам рук.

 

[nedug159025]

Иногда достаточно пару раз отжаться, чтобы дать нужную нагрузку мышцам рук.

Меня только на раза три и хватает. Но я вижу , что этого недостаточно, чтобы держать мышцы в тонусе

 

[nedug159026]

Меня только на раза три и хватает. Но я вижу , что этого недостаточно, чтобы держать мышцы в тонусе

Можно ещё специальные гели применять, которые кожу в этих местах сохраняют упругой. Чтобы был двойной эффект.

 

[nedug164359]

Кстати, мне кажется гантели вообще не женский тренажёр. Слишком тяжело это.

Смотря какие гантели, Никто же вас не заставляет поднимать тяжёлые веса.

 

[nedug164357]

Смотря какие гантели, Никто же вас не заставляет поднимать тяжёлые веса.

У меня сестра тяжёлой атлетикой занималась. Фигура женственная, руки не перекачанные, всё нормально выглядит.

 

[nedug164852]

Иногда достаточно пару раз отжаться, чтобы дать нужную нагрузку мышцам рук.

Ну если только на руки утяжелители надеть.

 

[nedug165079]

Ну если только на руки утяжелители надеть.

На ноги можно, а чтобы на руки - не разу я такое не слышала.

 

[nedug165506]

Кстати, мне кажется гантели вообще не женский тренажёр. Слишком тяжело это.

Есть женские гантели. И это самый мой любимый " тренажёр"