Уважаемый доктор моей дочери 15 лет при росте 165 см. весит она 64 кг. Год ...

[Яна]

Уважаемый доктор моей дочери 15 лет при росте 165 см. весит она 64 кг. Год назад она весила 70 кг. И у неё повсюду появились растяжки, мы похудели на 8кг. Зимой прибавили 2 кг. Этот вес ей очень трудно держать она ограничила себя во всём,
полностью исключено сладкое и мучное. Она боится, есть йогурты, сухофрукты, орехи пить молоко даже в мизерных количествах. Небольшой кусочек серого хлеба она ест один раз только на завтрак с кусочком белого сыра или не жирным творогом. В обед небольшой кусочек жареного куриного мяса с гарниром, ужин у неё в 5 часов 1- 2 куриных яйца в крутую или какую- нибудь кашу и никаких перекусов. Эту диету она придумала сама, напишите, пожалуйста, не отразится ли на её здоровье такая однообразная диета. Целыми днями она подсчитывает съеденные калории, может её показать психотерапевту. Заранее благодарим.

 

[Кривская Л.К.]

Здравсвтуйте, Яна! Я бы включила в рацион овощные или нежирные мясные супы. Это очень хорошо для слизистой желудка, а кроме того, утоляет голод. И еще: побольше овощей! ! Это также способствует быстрому насыщению, и улучшает работу кишечника. В остальном диета не так плоха. А что касается психологической помощи, то она не повредит. В подростковом возрасте многие вещи воспринимаются неадекватно и могут привести к психическому истощению. Впрочем, и Вы должны быть хорошим психологом для ребенка.