Уважаемый доктор, у моего сына(12 лет)избыточный вес и повышеный холестирин...

[Татьяна]

Уважаемый доктор, у моего сына(12 лет)избыточный вес и повышеный холестирин. Напишите пожалуйста, какую диету соблюдать, чтоб снизить вес и холестирин. Из молочных продуктов он ест только сыр, изделия из творога, иогурт. Что можно готовить ему на завтраки и на обеды в школу? За ранее благодарна за ответ.

 

[Талла]

Твердый сыр надо максимально исключить. Как можно меньше животных жиров, углеводов/ мучного, побольше фруктов и овощей. Побольше физических упражнений. Если это не поможет снизить Холестерол ниже 5 тогда надо серезно занятся обследованием так как высокий холестерол может быть наследстженным или особенносями обмена. В этих случаях показана медикаментозная терапия, так как при высоком Холестероле наблюдается ранний Атеросклероз со всеми вытекающими последствиями