Уважаемый доктор. Уменя такой вопрос : сколько часов нужно спать в сутки же...

[Натали]

Уважаемый доктор. Уменя такой вопрос : сколько часов нужно спать в сутки женщине 39 лет , что- бы с утра лучше выглядеть? Спасибо.

 

[Рабаев Г.Г.]

Индивидуально, но не менее 8- 10.