Уважаемый доктор! Я ложусь спать в 2 ночи. Ем первый раз в 13 дня. Во сколь...

[Ольга]

Уважаемый доктор! Я ложусь спать в 2 ночи. Ем первый раз в 13 дня. Во сколько мне можно есть последний раз вечером? Спасибо

 

[anonim]

Смотря сколько вы едите в течение дня? ?
А так в 18- 20 часов должна быть последняя трапеза.

 

[Фёкла]

Есть можно за 4 часа до сна. Если позже хочеться что- нибудь перекусить, можно съесть яблоко.