Уважаемый доктор! Я с детства мечтаю поправиться, мне 31 год рост 165 а веш...

[Татьяна]

Уважаемый доктор! Я с детства мечтаю поправиться, мне 31 год рост 165 а вешу я 40кг. , а если болею или переживаю то тоже теряю вес. Прошла обследование, с гармонами все нормально. Может посаветуете мне диету, чтобы набрать вес. Заранее спасибо! !!

 

[Аноним]

Хлеб с маслом.
Пирожные с кремом.
Любые углеводы в сочетании с жирами.

 

[ТАня]

Обязательно принимайте поливитамины и не отказывайте себе в мясе. Занимайтесь спортом - хотя бы зарядку делайте. Побольше не сладкого с мучным, а зерновых!

 

[Дима]

Я поправился на 14 кг. при помощи пищевых добавок.