Уважаемый Игорь Валерьевич, Благодарю Вас за ответ. У меня еще один вопро...

[Анастасия]

Уважаемый Игорь Валерьевич,
Благодарю Вас за ответ. У меня еще один вопрос. Есть ли какой- нибудь комплекс упражнений для профилактики геморроя?

 

[Пересада И.В.]

Только гимнастика анального канала, втягивание (медленно) жома, как бы удерживая кишечное содержимое, 20- 25 раз в сутки.