В результате беременности и рождения ребенка я набрала 12 кг и 10 см в бедр...

[Бенедская Ольга Александровна]

В результате беременности и рождения ребенка я набрала 12 кг и 10 см в бедрах. Кормила грудью, но сейчас уже 3 недели как не кормлю. С ужасом смотрю на себя в зеркало. Как же мне быть?

 

[Оля]

Ну 12 кг это еще не так страшно. Некоторые набирают и 25 и 30 и 40. Сейчас главное начинать побольше двигаться и поменьше есть. А какой сейчас вес (и вообще рост и вес до родов, а так же возраст)?

 

[Бенедская Ольга Александровна]

Возраст - 24 года, рост - 164 см, вес сейчас - 76 кг, вес до родов - 64 кг.

 

[Оля]

Тогда надо действительно приложить все усилия и двигаться больше. Гулять с ребенком, или пока спит заняться аэробикой. Вечером в бассейн, оставив ребеночка на попечение мужа или мамы. А можно устраивать прогулки на расстояние 5 км быстрым шагом. Вообще- то скоро должно наладиться. Слава богу 24 года - не 30, когда уже намного сложнее расставаться с лишними кило.