Весенняя аллергия. Как бороться?

Весна — пора пробуждения природы, но для миллионов людей это ещё и время заложенного носа, чихания, слезящихся глаз и усталости. Весенняя аллергия, или поллиноз, — это реакция организма на пыльцу растений, особенно деревьев, которая появляется в воздухе с марта по июнь. Как справиться с сезонной аллергией и облегчить её проявления?

Почему возникает весенняя аллергия?​

Весной начинают цвести деревья: берёза, ольха, орешник, тополь и другие. Их пыльца очень мелкая и легкая — она легко проникает в дыхательные пути и вызывает иммунную реакцию у чувствительных людей. Иммунитет воспринимает пыльцу как угрозу и запускает защитный механизм: высвобождаются гистамины, которые и вызывают симптомы аллергии.

Основные симптомы:​

• Заложенность носа, чихание, зуд в носу
• Слезотечение, покраснение глаз, зуд век
• Кашель, першение в горле
• Снижение концентрации, утомляемость
• Обострение астмы (при наличии)

Как облегчить состояние?​

1. Избегайте контакта с аллергенами:

• Старайтесь не выходить на улицу в сухую и ветреную погоду — концентрация пыльцы в воздухе выше.
• После прогулки сразу переодевайтесь и умывайтесь, промывайте нос.
• Не открывайте окна в пик цветения, особенно рано утром. Лучше использовать кондиционер с фильтрами.
• Используйте увлажнители воздуха и очищающие фильтры дома.

2. Медикаментозное лечение:

• Антигистаминные препараты (Цетиризин, Лоратадин, Фексофенадин) помогают снизить симптомы.
• Сосудосуживающие капли в нос снимают отёк, но не более 3–5 дней подряд.
• Стероидные спреи (по назначению врача) эффективны при тяжёлых проявлениях.
• Промывание носа солевыми растворами снижает количество аллергенов на слизистой.

3. Подготовка заранее: Если вы знаете, что страдаете весной от аллергии — начните профилактику за 1–2 недели до сезона цветения: антигистаминные препараты, местные спреи, диета с ограничением аллергенов (мёд, орехи, яблоки — могут вызывать перекрёстную реакцию с пыльцой берёзы).

АСИТ — лечение причины, а не симптомов​

Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) — это метод "привыкания" организма к аллергену. Пациент принимает микродозы аллергена (чаще — в виде капель или таблеток под язык) по специальной схеме. Это может значительно снизить или полностью устранить реакцию организма на пыльцу. Курс занимает от 3 до 5 лет, и его можно начинать только вне сезона аллергии.

Вывод​

Весенняя аллергия — это не приговор. Современные методы лечения, грамотная профилактика и внимательное отношение к себе позволяют значительно снизить её проявления и не прятаться дома в самую красивую пору года. Главное — не заниматься самолечением, а проконсультироваться с аллергологом и подобрать подходящую схему терапии... Узнайте больше >>