С
СВЕТА_
⚪
Вопрос следующий. Когда я делаю упражнения ЛФК (у меня сколиоз), все кроме ласточки,то мне становится хуже. Мышцы такое ощущение,не работают,а еще больше напрягаются .Например явно это бывает после поднятия ног поочередно из положения лежа на животе,якобы это упраженние должно благотворно влиять на мышцы поясницы,но у меня в точности да наоборот.Я уже просто боюсь делать эллементарные упражнения.Скажите, важна ли последовательность выполнения упражнений ЛФК?