- Активность
- 2
Здравствуйте,доктор, мне 17 лет ,мой рост 191 см. Не могли бы вы дать рекомендации по поводу моей проблемы? Дело в том, что в связи со стрессом я потерял около 20 кг , и сейчас мой вес составляет 60 кг, я очень комплексую из за низкого уровня мышечной массы. Чувствуется нарушение обменных процессов в организме,так как нет мышечного тонуса,дряблость в мышцах,усталость, хотя физические нагрузки присутствуют(самостоятельные тренировки). Не могли бы вы дать мне советы по питанию,для набора мышечной массы ,и если возможно советы по восстановлению обменных процессов организма?Спасибо
