Воздушные ванны

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Особенно морской воздух, насыщенный солями моря, способствует восстановлению дыхательных путей и проблем с носоглоткой. Морской воздух так же показан при заболевании туберкулезом и много санаториев этого направления находятся на морском побережье.
 
Морской воздух бесспорно очень полезен, но так же полезны и просто воздушные ванны в той широте, где вы живете.Такие ванны способствуют закаливанию организма, повышению иммунитета
 
Воздушные ванны замечательно регулируют работу нервной системы. Если Вы пришли с работы в напряженном и раздраженном состоянии, примите воздушную ванну. Вы удивитесь, но через несколько минут напряжение пройдет, улучшится настроение, Вы будете лучше спать ночью. А еще оказывается, что воздушные ванны нормализуют кровяное давление, способствуют улучшению состояния сердца и сосудов.
 
Лучше всего принимать воздушные ванны на открытом воздухе и начинать нужно в теплое время года, летом. В холодное время года начинайте прием воздушных ванн дома в предварительно проветренном помещении. По мере закаливания, эту процедуру можно перенести и на улицу.
 
Очень полезно принимать воздушные ванны на берегу реки. Бегущая вода всегда влечет к себе человека.Она способна снять усталость, раздражение и стрессовое состояние.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху