Я хочу похудеть и собираюсь купить заменитель сахара. Безопасно ли это? Не ...

[Ксения]

Я хочу похудеть и собираюсь купить заменитель сахара. Безопасно ли это? Не лишу ли я питания свою ослабленную нервную систему?

 

[Лобурец А.А.]

Все хорошо понемногу.
У заменителей сахара (сорбит например) есть также ограничения в употреблении (не больше 20г в сутки например).
А лучше всего ешьте вместо сахара мед. оН и слаще и полезнее , а калорий столько же.