Я оченть худая. Мне 17 лет и при росте 166 см я вешу 42 кг. Я с детства так...

[Таня]

Я оченть худая. Мне 17 лет и при росте 166 см я вешу 42 кг. Я с детства такая. 2 года назад я весила 46 кг, но потом стала терять вес. Сейчас никакая калорийная еда не помогает. Пробовала заняться спортом, но растянула мышцы. Что мне делать? Скелетом мне совсем не хочется быть.

 

[Катрин Е.]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста если я буду каждый день, по утрам есть каши (овсянку, гречку) есть риск что я наберу вес?

 

[вика]

углеводы, которые содержатся в кашах весьма трудно откладываются в жир, особенно если их есть с утра (организм за день успеет потратить все калории полученные из утренней каши). Каша - это хороший завтрак.