еда во время лактации

гость

🟢
Активность
62
Здравствуйте!
Моей дочке три недели, комлю грудью. В связи с этим сижу на диете, поскольку много чего нельзя есть. Ем только гречку с молоком, ряженку творог, сыр и немного разрешенных овощей.
Я хотела узнать можно вместо простого творога есть хотябы твороженную массу с изюмом, а также мюсли. Правда, что изюм может вызвать брожение у ребенка? Какой хлеб можно употреблять? Сколько яблок в день можно есть? И еще вопрос; может ли кефир вызвать понос, растройство кишечника и урчание у ребенка, раньше я пила только ряженку, а кефир попробовала вывпить только вчера.
 
Назад
Сверху