Закаливание

[Юрий123]

Интересно мнений врачей и не только, по поводу закаливания холодной водой, вроде все говорят полезно, но я где то читал, что это сжигает сосуды

 

[MERSY]

Ответ: Закаливание

Ну не знаю лично я закаливаюсь ,и ничего,почти не болею...

 

[Мурочка]

Я когда-то в девятом классе прыгала зимой в ополонку. Потом 2 месяца болела.

 

[tessa]

Интересно мнений врачей и не только, по поводу закаливания холодной водой, вроде все говорят полезно, но я где то читал, что это сжигает сосуды

Если все делать граммотно, то будет только польза!

 

[ice breaker]

Это правда - надо без фанатизма! С головой (в смысле её не терять).
А так полезно. Никогда не закаливался а этой весной начал купаться едва лёд сошёл. Нормально.

 

[kukolka]

я тоже дума нужно осторожно, скажем при варикозе резкая смена температуры только вред...а умеренное закаливание даже детям полезно

 

[Дива]

Никогда не обливайтесь прохладной водой и не ныряйте в прорубь.нужна подготовка

 

[nedug54169]

Все нужно делать постепенно. А наш брат привык, как и во всех делах - с места в карьер!

 

[nedug56797]

Все нужно делать постепенно. А наш брат привык, как и во всех делах - с места в карьер!

вот это точно, привыкли все и сразу. Закаливание нужно знать и уметь делать и не каждому организму может подойти.

 

[nedug50045]

Я не решаюсь как-то. У меня есть определенные проблемы со здоровьем - боюсь, что могу навредить себе.

 

[nedug57253]

Если закаливание имеет регулярный характер и нагрузки сначала небольшие и потом возрастают, то проблем не будет.

 

[nedug54169]

Новичкам, думаю, лучше начинать с таких процедур, как контрастный душ. И уж никак не нырять с головой в прорубь на Крещение.