Заклинило спину, как быстро прийти в норму???

[nedug111381]

Была у сестры в гостях и как-то неудачно взяла племянника на руки и у меня заклинило спину. Домой еще как-то добралась, надеялась, что к утру пройдет, но сегодня встала и поняла, что не проходит. На работу все же пошла, но еле сижу, очень больно. В интернете полазила, но толком ничего не нашла. Советуют различные упражнения , а куда мне еще упражнения делать, пока боль не пройдет - не получится. А лекарства советуют совсем разные, а я в этом абсолютно не разбираюсь. В общем помогите советом, как можно быстренько справится с такой ситуацией?

 

[nedug111801]

Многие советуют еще массажи делать, но я не рекомендую, массажи можно делать только тогда, когда вы снимите воспаление и болевые ощущения. Я вот пыталась массажем снять, но доктор когда узнал, то отругал меня. Купите ампулы Калмирекса и проколите пять дней. Боль и воспаление уйдут, а дальше будете смотреть по своему состоянию, что дальше делать со спиной. Мне этот препарат очень хорошо помог.

 

[nedug124674]

Противовоспалительные препараты спросите в аптеке!

 

[nedug111381]

Спасибо, сегодня же куплю. А к нему что-то нужно покупать дополнительно - воду для инъекций или может быть еще что-то? Хочу купить все сразу, чтобы два раза ходить не пришлось.

 

[nedug111801]

Нет, в ампулах уже идет лидокаин, поэтому кроме них ничего не нужно. Ой, ну и конечно же шприцы, спирт и вата, не забудьте. А то у меня бывает такое, все купила, домой пришла, а шприцов нет). Лечитесь и не болейте больше.

 

[кактуc]

Была у сестры в гостях и как-то неудачно взяла племянника на руки и у меня заклинило спину. Домой еще как-то добралась, надеялась, что к утру пройдет, но сегодня встала и поняла, что не проходит. На работу все же пошла, но еле сижу, очень больно. В интернете полазила, но толком ничего не нашла. Советуют различные упражнения , а куда мне еще упражнения делать, пока боль не пройдет - не получится. А лекарства советуют совсем разные, а я в этом абсолютно не разбираюсь. В общем помогите советом, как можно быстренько справится с такой ситуацией?

Ох, понимаю вашу ситуацию! Заклинившая спина – это очень неприятно, особенно когда нужно идти на работу.

Старайтесь избегать резких движений и поднятия тяжестей. Если есть возможность, возьмите больничный на пару дней. Тепло помогает расслабить напряженные мышцы. Приложите к больному месту теплую грелку, полотенце или примите теплую ванну. Примите обезболивающее средство, например, ибупрофен или парацетамол. Они помогут снять боль и воспаление. В аптеке можно приобрести обезболивающие и противовоспалительные мази, например, диклофенак, кетопрофен или нимесулид. Наносите мазь на больное место 2-3 раза в день. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы с позвоночником. Врач может назначить дополнительные обследования (рентген, МРТ) и лечение.

 

[Соовьева Римма]

Вам бы пересмотреть что-то, чтоб не клинило так! Чтобы предотвратить заклинивание спины, важно укреплять мышцы спины и кора с помощью регулярных упражнений (ЛФК, йога, плавание), следить за осанкой, избегать переохлаждения и подъема тяжестей с наклоном, спать на правильном матрасе и контролировать стресс.