Запор в пожилом возрасте

[НадеждаА]

Плюс для зрения полезно. Но мне больше морковный сок нравится, чем сама морковка.

Главное, чтобы там сахара было как можно меньше. Морковь, сама по себе, содержит много натурального сахара.

 

[nedug74269]

В рационе обязательно овощи, все правильно. Можно еще отдельно клетчатку сухую покупать и намешивать в кефире, тоже хорошо помогает. Если уже и это не помогает, то есть жевательные таблетки