Здраствуйте. Мне 19 лет, рост- 170, вес- 55. Хотел бы набрать 5- 7кг, но не...

[Константин]

Здраствуйте. Мне 19 лет, рост- 170, вес- 55. Хотел бы набрать 5- 7кг, но не знаю как это сделать. Сразу хочу сказать, что пиво и бодибилдинг особых результатов не принесли.

 

[Лобурец А.А.]

желудочно- кишечный тракт в норме? нарущения обмена веществ отсутствуют? курите? какова ваша физическая занятость в течение дня и суточный рацион?

 

[Худой]

Конста не переживай, мне 21 и все тоже самое, правда рост на пару см больше. ..

давай вешаться. .. .