Здраствуйте, помогите мне пожалуйста , мне 17 лет, вес 47 кг, рост 172см, я...

[Саша]

Здраствуйте, помогите мне пожалуйста , мне 17 лет, вес 47 кг, рост 172см, я бы хотел поправится килограм хоть на 10 , мыщечнои или жировой масой. Спсибо

 

[Флора]

Саша, есть возможность попроавиться, но информация только для тебя. Кликни на Florrida1@narod. ru Флора

 

[Флора]

Саша, есть возможность поправиться, но информация только для тебя. Кликни на Florrida1@narod. ru Флора

 

[Елена]

Саша, нужно правильной питание, так как можно кушать тазиками макароны, а толку не будет. Если хочешь иметь и здоровье и нормальный вес, то напиши на E- mail helenherbs@yandex. ru

 

[Владислав Витальевич]

Уважаемый Александр.
Вам нужно нормализовать обмен веществ и микрофлору кишечника, чтобы всасываемость пищи проходила полностью. Могу Вам помочь достичь физиологического веса. E- mail: vladgroup@yandex. ru

 

[Саша]

Извените но я ни как не могу вам послать емаил . ..

 

[Зоя]

Сыночек, не слушай никого, обратись к эндокринологу, что- то ты совсем худусенький, а вот эти дяди и тети могут тебя изуродовать вконец.
Удачи!

 

[Olga]

Саша! Такое впечатление, что у тебя проблемы со здоровьем. Сходи к доктору. Самое простое - сдай анализы на микрофлору. Могут быть проблемы с нервами. Если будешь пытаться есть жирную и высококалорийную пищу или пить какие- нибудь таблетки или добавки, то сорвешь себе обмен веществ. Попробуй по утрам есть овсяную кашу на молоке вместе с медом и сыром или творогом. Купи кашу Nordic, которую надо готовить 1- 3 минуты (чтобы побыстрее и сам легко справился, если готовить некому). В ней много протеина и от нее хорошо растут мускулы, если попробуешь качаться или просто отжиматься, подтягиваться. По крайней мере вреда с этого точно не будет, если нет аллергии на мед и молоко.

 

[Olga]

Саша! Чтобы уж совсем наверняка не было плохо, вари кашу на половину на воде, а наполовину на молоке. Если молоко жирное, то от каши на одном молоке может появиться горечь во рту.